Vous êtes prêt à transformer votre routine fitness, brûler des calories à la pelle, et sculpter un corps qui ferait pâlir d’envie une statue grecque ? Nous vous avons concocté une liste des meilleurs ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Les exercices de fitness ne sont pas souvent très agréables. En effet, on dit généralement que pour avoir des résultats, il faut faire des efforts intenses. Cependant, ce nouvel exercice de ...

Les concepts nous sont indispensables pour vivre en société. Que serait un monde où il nous faudrait redéfinir quotidiennement ce qu’est une voiture, un cheval ou la gentillesse ? Ou si, à la question ...

Objectif : perte de poids sans perte de temps. Notre séance de 15 minutes mêle plusieurs exercices parfaits pour brûler ses graisses. Pour brûler un maximum de graisses, il n’est pas forcément utile ...

S'il y a bien une catégorie fitness qui, selon moi, prime sur les autres, ce sont les exercices pour les abdos. Et de loin. Après tout, une sangle abdominale bien musclée est la base qui va soutenir à ...

Les amateurs de glisse pourront bientôt rechausser skis et planche de snow pour marquer de leurs empreintes les pistes enneigées. L’occasion de demander à la coach sportive Nathalie Errandonea-Mewes, ...

Suspendu à un élastique, on renforce tous les muscles avec des exercices de fitness en semi-apesanteur. Voilà une séance de renforcement musculaire que vous ne ferez pas en visio ! Venue de Thaïlande, ...

Un exercice original et méconnu, pourtant très simple à réaliser, est bien plus efficace que la plupart des autres exercices de fitness. Pour se remettre en forme ou dessiner son corps, on recherche ...

L'hypertension artérielle, aussi nommée HTA, se traduit par une élévation trop importante de pression dans les artères. Cette pathologie peut causer des tords plus graves, notamment des complications ...

Publié le 05/12/2023 à 08:07 Apolline Henry Journaliste Pigiste Spécialisée en Santé et Bien-Être Depuis 2013, Apolline Henry évolue en tant que journaliste pigiste, collaborant avec une multitude de ...